(MOZ/co) Einige haben noch Mittagsschlaf in den Augen, andere sind schon zu Scherzen aufgelegt: So machten sich die Bundesliga-Frauen vom Frankfurter Handballclub (FHC) auf zum lockeren Waldspaziergang. Diese Entspannungs-Einheit ist fester Bestandteil im sonst recht straffen Programm, dass die Handballerinnen noch bis Sonnabend beim Trainingslager auf dem Gut Klostermühle absolvieren.
> Trainingslager in Alt Madlitz für die FHC-Frauen < In der Vorbereitung auf die neue Saison stecken die Schützlinge um Trainer Dietmar Schmidt seit Wochen. "Mitte Mai war Saison-Ende. Dann kam der kurze Urlaub. Es schloss sich eine vierwöchige erste Trainingsphase an, gefolgt von einer erneuten Pause und nun wird seit zwei Wochen wieder hart trainiert", erklärt der Trainer. Dabei sorgt er auch für Abwechslung: Zuletzt waren die Handballerinnen im Frankfurter Ortsteil Hohenwalde über Stunden auf einem Reitgut hoch zu Ross unterwegs. Mit der Ruhe ist es nun vorbei, denn sie haben auf Einladung von Walter Brune auf dem Alt Madlitzer Gut Klostermühle ihr Trainingslager aufgeschlagen. Für alle ist es eine Premiere. "Wir haben ein Areal unweit von Frankfurt gesucht und bekommen hier nicht nur tolles Essen und super Unterkünfte geboten, sondern können das gesamte Areal nutzen sowie in der Briesener Turnhalle und auf dem dortigen Sportplatz trainieren. Das sind Bedingungen, wie man sie sich besser nicht nur wünschen kann", lobt Schmidt. "Die Wellness-Anlage auf dem Gut ist super, die Doppelzimmer im Haus Fontane sind Luxus pur. Ich könnte glauben, ich bin im Urlaub, wenn das Training nicht wäre", strahlt auch Anja Scheidemann (21), die beim FHC auf Rechtsaußen spielt. Mit einem Mix aus Lauf-Einheiten auf dem Briesener Sportplatz und dem Gut Klostermühle, Kraftsport und Wurf-Übungen in der großen Mehrzweckhalle von Briesen machen sich die Bundesliga-Damen noch bis zum Sonnabend fit. "Das sind teilweise bis zu drei Trainingseinheiten pro Tag", bringt es Dietmar Schmidt auf den Punkt. Daher hatte er am Nachmittag für die 13 Frauen - auch die frisch gekürten Junioren-Weltmeisterinnen Franziska Mietzner und Melanie Herrmann - zur Regeneration einen Waldspaziergang, inklusive kleiner Kraftübungen, rund um den Madlitzer See anberaumt. "Abends gehts wieder in die Turnhalle zum Laufen, das geht nun mehrmals täglich so weiter", sagte der Trainer. Nach wildem Nachtleben sehnt sich da niemand. "Wenn die Mädchen nach 22 Uhr vom Training kommen, fallen sie platt ins Bett." Ob sich die Anstrengung gelohnt hat, zeigt sich am kommenden Sonnabend beim Freundschaftsspiel gegen den Zweitliga-Absteiger MTV Altlandsberg. Anpfiff ist um 16 Uhr in der Briesener Sporthalle. Quelle: www.moz.de
